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作为知识分子的母亲,VA必须做出补偿

发布时间:2019-02-07 录入:网络整理 点击:
作为知识分子的母亲,VA必须做出补偿
发表日期2017-03-0614:58:15
标签:怀孕,怀孕健康,育儿知识,饮食营养
作者:李勤
众所周知,女性在怀孕后应注意营养补充,姐妹们应特别注意维生素A中的许多营养素。由于过多的AV,有可能发生胎儿畸形。请告诉我更多。
清晨的健康
在妊娠的早期阶段,孕激素的女性来说是比较低的,在怀孕的一个更严重的反应,因为有食欲和呕吐的损失,维生素血清中的浓度为不高。可以说,妊娠早期血清AV水平最低。然后提前恢复健康。
VA对宝宝的心脏发育至关重要,所以你不能错过它。如果缺乏症是严重的,它可能导致心脏出生缺陷并增加先天性心脏病的风险。在一般情况下,孕妇吃多维内部,试图选择却含有一定量的AV,收回尽可能多的。
在正常情况下,女性每天服用4200 IU的维生素A(国际单位)。维生素A对胎儿的发育非常重要,但我们建议您不要在怀孕期间增加摄入量以避免胎儿畸形。
但是,它可以充分哺乳期增加,则可以增加2000IU第一2500IU和未来6个月6个月。
VA的摄入量不能过多
因为维生素A和胡萝卜素可通过胎盘没有任何问题,多维A的摄入,不仅会影响母亲的身体,还会影响宝宝的发育。
此外,一旦过量食用脂溶性维生素,就不容易将它们除去。因此,高维生素A可能引起急性中毒症状,如嗜睡,呕吐,头痛。如果它是婴儿,它会膨胀。
如果是慢性摄入过量,它是舌痛,除了脆弱的腿,舔手指,肝脾肿大,粗糙,干燥,发痒或有鳞,脱发,如嘴唇开裂会的。颅内可导致持续的低温。
摄入过多的维生素A可能会引起特定的中毒反应,因此有必要防止孕妇摄入太多。
猪,蛋黄,胡萝卜等的肝脏,如果你已经摄取足够的含维生素A每天的食物,你不需要添加任何更多。
在实验中使用的动物,并在怀孕期间,胎儿脑,眼缺陷,裂纹,脊柱裂的第一5'20天占用过多的维生素A,是肢体变形,引起了其他异常的可能性有。胎儿尿
如何科学补充孕妇维生素A.
许多食物含有维生素A,特别是在动物的内脏和蛋黄中,所以孕妇可以选择补充VA。
孕妇,尤其是怀孕期间,应多吃动物肝脏,瘦肉,鸡蛋,胡萝卜等食物。
经过科学计算,成年人只需要吃一半以上的柠檬,一半的胡萝卜或芒果,芦笋就能满足维生素A的摄入量。没有偏食,每天摄入维生素A就足够了,所以孕妈妈不需要太担心。
然而,维生素A为脂溶性维生素,必须同时在溶解时,为了由人体吸收被添加的油和少量水。
维生素A补充是必不可少的,母亲不应低估它!

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